Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2022
|
48,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
709 kcal
|
Fett: 26,73g | Prot: 25,46g | Kolh.: 94,73g.
Frukost: Kecambah, Sambal Matah, Burung Dara Mie Telur Urai, Kulit Melinjo, Ayam Geprek, Ubi Jalar (Manis), Energen Sereal Coklat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Brownies. Lunch: Tempe Orek, Ayam Geprek. Middag: Ubi Jalar (Manis), Kobe Tepung Roti, Coklat Manis atau Gelap, Pisang Goreng. Snacks/Annat: Taro Taro Net Seaweed, Roma Biskuit Kelapa. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|