Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2022
|
68,1 kg
Tappat hittills: 40,7 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 34,73g | Prot: 50,10g | Kolh.: 149,42g.
Lunch: Cenouras, Repolho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Feijão Preto Cozido, Salada de Batata com Ovo, Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido), Guimarães Pasta de Amendoim Crocante Integral, Banana Prata, Maçã. Snacks/Annat: Freegells Bala Cereja, Caseirinho Pão de Leite. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|