Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2022
|
74,7 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
798 kcal
|
Fett: 18,22g | Prot: 50,63g | Kolh.: 81,77g.
Frukost: Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot , Herta Finesse Putenbrust, Kaffee mit Milch. Lunch: Birkel Nudel Up Bolognese, Schultz & König Bio Curcuma Nudeln. Middag: Feinkost Dittmann Peperoni Gefüllt , Kühne Kräuteressig, REWE Beste Wahl Kapernäpfel, Cocktailtomaten, Rote Zwiebeln, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot , Sofko Ajvar Scharf. Snacks/Annat: Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Joghurt Verfeinert , Whisky. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gaensebluhme 's vikthistorik
|