Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2022
|
110 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2383 kcal
|
Fett: 82,70g | Prot: 220,54g | Kolh.: 183,41g.
Frukost: Печень Трески, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Судак Запеченный, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Творожная Запеканка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Вареное Яйцо, Bombbar Choco Nuts, Яблочное Варенье, Простоквашино Творог 0,2%, Грудка Индейки, Гречка, Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Chikalab Chika Biscuit Малина, Tree Of Life Изолят, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|