Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2022
|
70,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 64,53g | Prot: 127,52g | Kolh.: 169,78g.
Frukost: Scrambled Egg, Rye Bread, Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Mini Melton Mowbray Pork Pies, McVitie's Jaffa Cakes Cake Bar, Tesco Ready Salted Crisps (18g), Fox's Party Rings Minis. Middag: Rye Bread , Bisto Gravy Granules, Aunt Bessie's Roast Potatoes. mer...
|
|
2289 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|