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Bonjour mon tous 🤗
Pour le week-end je test le régime à l'œuf. 🐣🥚🍳
vous avez déjà essayé? Est-ce que ça fonctionne pour vous?
Honnêtement je ne sais pas trop quoi en penser, c'est très léger donc normalement on perd mais c'est pas du durable...🤔
si ça peux me booster un peu pk pas.
Sinon une très belle journée à tous!!!
Bizous
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67,1 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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420 kcal
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Fett: 10,85g | Prot: 38,79g | Kolh.: 42,39g.
Frukost: Café Expresso, Blanc d'Oeuf Cuit, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Oeuf Dur, Blanc d'Oeuf Cuit. Middag: Haricots Verts, Oeuf (Entier), Blanc d'Oeuf Cuit. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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 Kommentarer
bah si tu manges moin de calorie que ta besoin tu perds , que ce sois le régime oeuf ou fromage lol, mais je te déconseille ce genre de choses , fais un régime normal 😅
21 maj 22 av medlem: Jo lapin
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Merci jo. Le reste du temps je suis juste une alimentation équilibrée. Ouai je ne suis pas très fan de ses régimes restrictifs, je tente juste pour ce week end. 😜
Mais tu as raison c'est dans tout les cas pas une chose à faire à long terme. Et juste pour te corriger, non ce n'est pas pareil que le régime fromage. Le bus des œufs c'est d'avoir son apport en protéines 😁
21 maj 22 av medlem: Daisirade
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21 maj 22 av medlem: Jo lapin
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C’est un régime hyperprotéiné quoi. Mais bon le souci c’est que tu n’auras pas de fibres et donc bonjour la constipation. Mais bon si c’est juste pour 2 jours ça va
21 maj 22 av medlem: Pouch’
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Offeli c'est 2 à 3 blanc d'œufs le matin avec thé ou café, le midi et soir c'est 2 à 3 blanc plus 1 oeuf entier avec des légumes.
Oui je ne le ferai pas plis de 2 jours de toutes façons. Merci pour vos réponses. 😁
21 maj 22 av medlem: Daisirade
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Daisirade 's vikthistorik
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