Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2022
|
104,8 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 41,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2504 kcal
|
Fett: 123,09g | Prot: 128,60g | Kolh.: 194,89g.
Frukost: Сырники с Адыгейским Сыром, Чесноком и Укропом., Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Геркулес, Сваренный на Воде. , Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Майонез, Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Горторг Хлеб "Ржаной" , SPAR Лук Маринованный, Шашлык из Свинины. Middag: Кубань-Вино Шампанское Российское Полусладкое, Черноголовка Лимонад, Белый Хлеб, Green Ray Опята Маринованные, Шампиньоны Гриль, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Mixbar Сухарики со Вкусом Томата и Зелени, Гранат. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|