|
Ощущение что у меня появился дефицит калорий из-за бега 😅
|
87,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4064 kcal
|
Fett: 144,72g | Prot: 179,03g | Kolh.: 486,96g.
Frukost: Ашан Паштель Де Ната, Молочная Речка Молоко 3,2%, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Авокадо Хаас, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Natrol Omega 3-6-9 Complex. Lunch: Сыр Российский, Хачапури и Вино Хинкали с Бараниной, Лобио. Middag: Сироп, Лимонный Сок, Виски. Snacks/Annat: Nestle Maxibon Страчателла, Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем и Орехом, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Epica Йогурт Питьевой Манго, Свежее Завтра Творог 1,8%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|