Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2014
|
77,8 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 47,56g | Prot: 54,31g | Kolh.: 130,36g.
Frukost: Part Skim Mozzarella Cheese, Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Silk Vanilla Soymilk, Coffee. Lunch: Amy's Soft Taco Fiesta - Light & Lean. Middag: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Sweet Onions, Bell Peppers, Wegmans Mushrooms. Snacks/Annat: M&M's Peanut M&M's (Package), Snickers Snickers Bar (1.86 oz). mer...
|
|
2216 kcal
|
Träning:
treadmill - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JoyThinksFSTechsSUCK 's vikthistorik
|