Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
1290 kcal
|
Fett: 47,83g | Prot: 76,98g | Kolh.: 145,91g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Иней Колбаса Сырокопченая Домашняя из Свинины. Lunch: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Middag: Макароны с Фаршем. Snacks/Annat: Твердый Сыр Пармезан, Мандарин, Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
|
1926 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Dammsugning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyushka-la 's vikthistorik
|