Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2022
|
81,1 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2034 kcal
|
Fett: 18,91g | Prot: 103,29g | Kolh.: 343,52g.
Frukost: ESN Flav‘N Tasty Chocolate Fudge, Kaffee mit Milch, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet , Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Haribo Phantasia, Linsensuppe. Middag: ESN Flav‘N Tasty Banana Split , Milsani Magerquark. mer...
|
|
2495 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 1 timme, Ridning - 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|