Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2022
|
55,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 84,14g | Prot: 90,34g | Kolh.: 162,05g.
Frukost: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель Мини, Ленивые вареники, Клубника, ВкусВилл Сыр Качотта с Грецким Орехом, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Каша, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Trapa Молочный Шоколад с Воздушным Рисом, Белый Город Молоко 2,5%, Панкейк пп. Lunch: Додо Пицца Пицца Мясная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Meller Ирис в Шоколаде, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, SPAR Салат Каприз, Приготовленная Брокколи (без Жира), Стручковая Фасоль с Яйцом, Масло Подсолнечное, Свежов Эклер со Сливками. mer...
|
|
1733 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|