Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2022
|
83,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
720 kcal
|
Fett: 19,98g | Prot: 42,54g | Kolh.: 97,43g.
Lunch: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Supino Supino Protein Zero Açúcar , Nestlé Bombom Smash, Suco de Laranja Natural, Salgado Maromba Coxinha. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fc9281658 's vikthistorik
|