Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2022
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1927 kcal
|
Fett: 74,57g | Prot: 158,41g | Kolh.: 156,64g.
Frukost: Мука Овсяная, Творог 5%, Вареное Яйцо, Мука Овсяная, Творог 5%, Вареное Яйцо, Мука Овсяная, Творог 5%, Вареное Яйцо, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Мука Овсяная, Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Край Каравай Батон Нарезной. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|