Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2022
|
80,8 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2224 kcal
|
Fett: 79,61g | Prot: 78,72g | Kolh.: 306,50g.
Frukost: Правильный Выбор Арахисовая Паста, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Гречка по-Купечески, Капуста, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Сладис Столовый Подсластитель, Морковь. Lunch: Чай, Русский бисквит Бисквитный Рулет Вареная Сгущенка. Middag: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Стандарт Хлеб Дарницкий, Гречка по-Купечески. Snacks/Annat: Калинов Мост Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике. mer...
|
|
2482 kcal
|
Träning:
Diska - 1 timme och 35 minuter, Matlagning - 2 timmar och 47 minuter, Vila - 12 timmar och 38 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mysya_sha 's vikthistorik
|