Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2022
|
72,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 43,09g | Prot: 82,12g | Kolh.: 158,96g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Макси Сырники из Творога. Middag: Ля Фантази Треска Запеченная с Сыром, Свекла Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Annat: Умалат Сыр Сулугуни, Фикс Прайс Тортилья, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|