Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2022
|
79,4 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 87,91g | Prot: 130,39g | Kolh.: 124,09g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Forsite Печенье Шоколадно-Ореховый Вкус, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Лента Авокадо, Помидоры, Картофель Отварной, Яйцо, Ермолино Сосиски Молочные, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%. Lunch: Рис Вареный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Укроп, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Базилик. Middag: Азбука Вкуса Шампиньоны Королевские Свежие, Клубника, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|