Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2022
|
55,6 kg
Tappat hittills: 34,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2249 kcal
|
Fett: 81,62g | Prot: 128,15g | Kolh.: 262,04g.
Frukost: Вкусвилл Пирог Осетинский с Сыром и Шпинатом, Be Fresh Семена Чиа, G-Balance Йогурт Греческий 0,7%, Киви, Вкусвилл Крем-Сыр с Голубой Плесенью, Верность Качеству Горький Шоколад 60% Какао, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Замороженная Вишня, Мандарины, Голубика, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Di&Di Отруби Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Now Omega-3. Middag: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, ВкусВилл Филе Куриное с Диким и Бурым Рисом , Клубника, Редис, Яблоко, Грейпфрут, Апельсин, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|