Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2022
|
62,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 65,44g | Prot: 76,77g | Kolh.: 130,04g.
Frukost: Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Merah, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Semangka. Lunch: Nasi Putih, Richeese Fire Chicken. Middag: Chicken Nugget, Tempe Penyet, Sayur Lodeh, Nasi Merah. Snacks/Annat: Kacang Tanah. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|