Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2022
|
55,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 44,59g | Prot: 78,17g | Kolh.: 237,48g.
Frukost: Xtreme Pasta de Mani-Natural Crunch, Banana, Pan de Salvado. Lunch: Mandarinas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Giacomo Capelettini Queso y Jamón, Tomates Cherry. Middag: Zapallito Verde, Calabaza, Molto Puré de Tomate, Rivoli Fideos, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo Hervida. Snacks/Annat: Mogul Gomitas Frutales, Rapanui FraNui, La Serenísima Leche 2%, La Virginia Café en Saquitos (5g), Fantoche Alfajor Triple Chocolate. mer...
|
|
1634 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernanda.1984 's vikthistorik
|