Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2022
|
76,7 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 67,55g | Prot: 194,79g | Kolh.: 14,84g.
Frukost: Raspberries, Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Daisy Sour Cream, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Rojo's Tomatillo Avocado Salsa, Herdez Guacamole Salsa. Middag: Chicken Leg (Skin Eaten). mer...
|
|
2454 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Yoga - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 56 minuter, Sömn - 5 timmar och 34 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|