Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2022
|
102,3 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 56,35g | Prot: 51,79g | Kolh.: 134,79g.
Frukost: Aurora Leite UHT Integral. Lunch: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo), Qualy Margarina Cremosa, Homemade Melado de Cana, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Languiru Leite Integral. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|