Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 75,48g | Prot: 62,90g | Kolh.: 134,12g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Эко Хлеб Мультизлаковый Хлеб на Камне. Lunch: Sweet Religion Печенье "Лимонное", Компот, Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Свинины. Middag: Гармония Сметана 20%, Горин Продукт Пельмени Семейные. Snacks/Annat: Бурятмясопром Вырезка Свиная Копчено-Вареная "Премиум", Smart Cafe Грецкий Орех. mer...
|
|
1554 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 35 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 6 timmar, Träning - 30 minuter, Apple Health - 13 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterinakatty 's vikthistorik
|