Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2022
|
54,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 55,41g | Prot: 56,55g | Kolh.: 189,73g.
Frukost: Kirkland Signature Shredded Tex Mex Cheese, Rosarita Refried Beans, Ukrop's 93% Lean Ground Beef, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Morning Mocha. Lunch: Thomas' Original English Muffins, Colby Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Middag: Bean Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: Breyers Smooth & Dreamy Strawberry Cheesecake Ice Cream, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Peanut Butter Fudge, Tito's Handmade Vodka, Reese's Peanut Butter Egg, Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Trader Joe's Key Lime Pie. mer...
|
|
1497 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 21 minuter, Vila - 14 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|