Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 65,16g | Prot: 21,00g | Kolh.: 106,45g.
Frukost: Пирожок с Картошкой, Белый Хлеб, Сало, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Lunch: Агрокомплекс Каша Перловая со Свининой, Кофе с Молоком, Просто Пицца с Колбасой. Middag: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. mer...
|
|
1525 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
L_e_n_k_a__P_e_n_k_a 's vikthistorik
|