Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2022
|
99 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
999 kcal
|
Fett: 8,95g | Prot: 128,48g | Kolh.: 96,71g.
Frukost: Jugo de Naranja, Pronto Gelatina Light, Papaya, Nopales, Pechuga de Pollo Hervida. Lunch: Valentina Salsa Picante, Pico de Gallo, Gamesa Saladitas , Dolores Atún en Agua. Middag: Alpino Jamón de Pavo, Clara de Huevo, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Annat: Yoplait Yoghurt Griego Bebible , Okko Honey Rice Cakes. mer...
|
|
3174 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Gym - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dantergael 's vikthistorik
|