Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2022
|
87,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 36,70g | Prot: 109,79g | Kolh.: 109,51g.
Frukost: Minuto Verde Smoothie Yellow Passion, Minuto Verde Smoothie Red Antiox, Loncoleche Protein Extra Proteina, Huevo, Lider Cappuccino Tradicional, Olave Aceite de Oliva Extra Virgen , Kingsbury Hi Low Pan Integral. Lunch: Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), La Crianza Hamburguesa Vacuno Protein Plus, Kingsbury Hi Low Pan Integral. Middag: Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Ariztía Contre de Pollo, Papa Cocida. Snacks/Annat: Pepino Dulce, Soprole Uno al Día. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maki Lunar 's vikthistorik
|