Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2014
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 57,38g | Prot: 119,20g | Kolh.: 123,94g.
Frukost: Юбилейное Печенье Утреннее Медовое с Орехами, Valio Сыр Ольтермани 9%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе, Активиа Йогурт 1,5%. Lunch: Лимонад из Лаймов, Вино Совиньон Блан, Вино Пино Гри (Grigio), Хлеб Зерновой, Пан Гурман Селедка под Шубой, Две Палочки Крем-Суп из Лосося. Middag: Valio Сыр Ольтермани 9%, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Annat: Алыча. mer...
|
|
2293 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Badminton - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marinasotnikova1 's vikthistorik
|