Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2022
|
102,8 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1913 kcal
|
Fett: 86,80g | Prot: 136,12g | Kolh.: 149,90g.
Frukost: Kraft Singles White American Cheese Slices, Scrambled Egg, Coffee with Milk. Lunch: Fiber One 70 Calories Brownie, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Middag: Domino's Pizza Boneless Chicken, Domino's Pizza Chicken Alfredo. Snacks/Annat: Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. mer...
|
|
3251 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Sleep - 8 timmar, Desk Work - 8 timmar, Walking 2.5 mph - 1 timme, Walking 3 mph - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|