Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2022
|
69,2 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 93,06g | Prot: 66,08g | Kolh.: 206,12g.
Frukost: Kibon Sorvete de Flocos, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Middag: Chocolate, Amstel Ultra, Maionese, Churrasco. Snacks/Annat: Bolo de Milho. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|