Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2022
|
77,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 47,24g | Prot: 87,66g | Kolh.: 149,80g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Китайская Капуста, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Dr. Korner Хлебцы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Болгарский Перец, Кабачок, Куриная Грудка, Макароны Отварные, Кубанский Молочник Ряженка Термостатная 3,2%, Вараксино Яйцо. Middag: Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Укроп, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Азбука Вкуса Огурцы Малосольные От Бренд-Шефа. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|