Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2022
|
50,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 26,64g | Prot: 44,64g | Kolh.: 196,65g.
Frukost: Carrefour Yaourt Nature 0%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Lunch: Salade de Fruits, Carrefour Yaourt Nature 0%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Riz Complet Riz Rouge Quinoa, Carottes Cuites, Champignons de Paris (Sautés). Middag: Giovanni Rana Ravioli Ricotta Épinards et Mascarpone. Snacks/Annat: Amandes. mer...
|
|
1410 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|