Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 53,59g | Prot: 117,76g | Kolh.: 154,54g.
Frukost: Макфа Спагетти Шпинатные, Яйцо, Молоко Пастеризованное 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Семена Кунжута Приправыч, Увелка Гречка в Пакетиках, Сироп ,,Тёмный Шоколад ", Пятерочка Редис, Пятерочка Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сады Придонья Пюре из Чернослива, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Скумбрия Свежемороженная, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Перекресток Груша Пакхам, Печенье Неглазированное,,Лимон-Кукуруза" ТМ ,,Fitnesshock ", Молоко Пастеризованное 2,5%, Победа Горький Шоколад без Сахара, Nut Story Арахисовая Паста, Творожный Сыр Cheese Mag с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Призма Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ирина 0891 's vikthistorik
|