Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2022
|
81,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2201 kcal
|
Fett: 105,94g | Prot: 143,03g | Kolh.: 179,81g.
Frukost: Чечевица Вареная, Говядина Отварная, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Шоколатье Шоколад Молочный, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Кокос, Европа Гречка Варёная, Fish House Килька в Томатном Соусе. Middag: Яблоко, От Мартина Семечки Отборные, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Брокколи. mer...
|
|
2706 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|