Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2022
|
79,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 79,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2854 kcal
|
Fett: 126,34g | Prot: 118,48g | Kolh.: 314,51g.
Frukost: Молочный Родник Молоко 3,2%, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Бананово-Клубничный Коктейль. Lunch: Огурец (с Кожурой), Глобус Рыба Жареная в Кляре, Жареная Картошка, Миладора Соус Татарский. Middag: Миладора Соус Татарский, Макароны с Маслом, Яйцо , Глобус Рыба Жареная в Кляре, Царь Хлеб Батон Симферопольский, Карат Плавленый Сыр Дружба. Snacks/Annat: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Шаурма с Курицей, Картофельные Чипсы, Умалат Сыр Сулугуни, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|