Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2022
|
51,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 46,92g | Prot: 102,05g | Kolh.: 155,15g.
Frukost: Банан, MST Протеин Веганский. Lunch: Herbalife Протеиновый Батончик, Соусе Терияки, Costa Brava Jamon Serrano, Sertop Gouda, Авокадо, Красный Сладкий Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: АТБ Зелена Цибуля, Mlekpol Плавленый Сыр, Семга Слабосоленая, World's Rice Коричневый Рис. Snacks/Annat: BPI Протеин Растительный Ванильный , Макарун, Латте на кокосовом молоке Alpo, Herbalife Протеиновый Батончик, Киви. mer...
|
|
1570 kcal
|
Träning:
Vandring - 25 minuter, Träning - 38 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yuliya Borzilo 's vikthistorik
|