|
Ну да, вчера был не очень диетический ужин, и солененькое)
|
70,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 63,69g | Prot: 65,85g | Kolh.: 151,34g.
Frukost: SPAR Булочка с Корицей , Салат Овощной, Авокадо Авокадо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Rainbow Рыбные Палочки. Middag: Простоквашино Молоко 1%, Сыр Российский, Белый Хлеб, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Ананас, Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару, Rainbow Рыбные Палочки. Snacks/Annat: Клубника, Молочный Мир Кефир 3,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|