Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2022
|
56,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 48,21g | Prot: 84,96g | Kolh.: 185,47g.
Frukost: Roma Biskuit Kelapa, Dada Ayam, Tahu Goreng, Mie Telur Kering, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lunch: Roma Biskuit Kelapa. Middag: Nasi Putih. Snacks/Annat: Petai, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tomat Merah, Telur, Tempe Goreng, Ayam Goreng. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|