Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2022
|
82,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 61,73g | Prot: 142,27g | Kolh.: 168,23g.
Frukost: Банан, Арахисовая Паста, Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Перловка, Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Киви. Middag: Muscle Tech Phase8. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|