Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2022
|
61,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 64,24g | Prot: 91,31g | Kolh.: 111,88g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: ВкусВилл Филе Утки, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Middag: Heineken Пиво Светлое, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Real Will Peanut Butter Coconut, Авокадо Авокадо, Лаваш Тонкий, Куриное Филе на Гриле, Чай с Лимоном и Сахаром, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novikova35 's vikthistorik
|