Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2022
|
71,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 42,63g | Prot: 58,12g | Kolh.: 143,37g.
Frukost: Мафия Вкуса Сэндвич-Ролл Капрезе, ВкусВилл Капучино. Lunch: Жареное Яйцо, Рис Вареный. Middag: Клубника, Freshsecret Морковь По-Корейски, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Bonvida Карпаччо из Мяса Птицы (Куриное). mer...
|
|
2342 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Löpband - 15 minuter, Styrketräning - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Александра160693 's vikthistorik
|