Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2022
|
94 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 64,40g | Prot: 108,85g | Kolh.: 187,57g.
Frukost: Магнит Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%, Моя Цена Овсянка. Lunch: из Вологды Ряженка, Морковь, Жареная Говядина (Только Постное), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Middag: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Annat: Twix Mini, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
V E R B A 's vikthistorik
|