Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2022
|
82,2 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 32,54g | Prot: 39,66g | Kolh.: 297,73g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Cilok. Middag: Telur Dadar, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
femmyanggraeni 's vikthistorik
|