Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2022
|
80,7 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 64,48g | Prot: 89,30g | Kolh.: 164,80g.
Frukost: Monde Serena Egg Roll. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Sinti Bumbu Pecel, Tahu Goreng, Bakwan, Sayur Campuran, Nescafe Classic, VECTORLABS Master Whey. Middag: Monde Genji Chocolate Pie Sand, Cimory Yogurt Drink Strawberry, Sambal Matah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tumis Kangkung, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
starwill01 's vikthistorik
|