Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2022
|
35,9 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
458 kcal
|
Fett: 19,31g | Prot: 37,13g | Kolh.: 34,99g.
Frukost: Yumurta Beyazı, Yeşil Elma, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Tatlı Kiraz, Domatesler, Kalburabastı, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Lor Peyniri. Middag: Fırında Patates, Fırında Sebze, Genç Yeşil Soğan, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Mevsim Salata. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonays035 's vikthistorik
|