Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2022
|
85,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 91,97g | Prot: 87,46g | Kolh.: 181,27g.
Frukost: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Магнит Апельсин, Грецкие Орехи, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Молком Молоко 1%, Геркулес Монастырский, Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная. Lunch: Голден Яблоко , Караван Хлеб Фитнес с Пророщенным Зерном, Говядина Отварная, Тушеные Овощи. Middag: Помидоры, Руккола, Хлебопек Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо, Молком Греческий Йогурт Натуральный. Snacks/Annat: Брест Литовск Сыр Выдержанный Твердый, Pretto Сыр Творожный, Караван Хлеб Фитнес с Пророщенным Зерном, Капуста Тушеная с Грибами, Coffee Like Капучино (400мл), O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
press_pgu 's vikthistorik
|