Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2022
|
88,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 48,30g | Prot: 126,17g | Kolh.: 204,62g.
Frukost: Benefiber Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Zellies Dental Mints, Water, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Pyure Organic Stevia Blend, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. Lunch: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Zellies Dental Mints, Slim-Fast Keto Fat Bomb Chocolate Mint Cup. Middag: Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, Blueberries , Strawberries, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Giant Food Bananas (Large). Snacks/Annat: Benefiber Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Pyure Organic Stevia Blend, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mer...
|
|
2177 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|