Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2022
|
67,4 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 85,72g | Prot: 66,06g | Kolh.: 125,01g.
Frukost: Pomme, Graines de Chia Séchées, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Lunch: Picard Fondue de Poireaux, Herta Lardons Fumés, Delisse Crème Entière Liquide, Auchan Gruyère, Monoprix Beurre Doux, Oeuf, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette, Fromage. Middag: Baguette, Pain aux Céréales, Fromage, Henri Raffin Jambon Sec de Savoie, Melon. Snacks/Annat: Biscuiterie de l'Abbaye Les Sablés d'antan, Le Petit Basque Douceur de Brebis au Citron, Ker Cadelac Palets Bretons . mer...
|
|
3187 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 7 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 10 minuter, Läsning - 3 timmar, Matlagning - 1 timme, Sömn - 8 timmar och 50 minuter, Städning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|