Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2022
|
61,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 60,28g | Prot: 39,17g | Kolh.: 132,60g.
Frukost: Coffee with Milk. Lunch: Goya Plantain Chips, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Mixed Salad Greens, Kraft Catalina Salad Dressing, Aquafina Water (16.9 oz). Middag: Aquafina Water (16.9 oz), TGI Friday's Mozzarella Sticks. Snacks/Annat: M&M's Peanut M&M's (Package). mer...
|
|
1710 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|