Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2022
|
54,5 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 62,83g | Prot: 44,69g | Kolh.: 142,40g.
Frukost: Organic Valley Organic Half & Half, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter. Lunch: Organic Valley Organic Half & Half, Mission Minis Avocado, La Dolce Vita Classic Almond Biscotti, Salmon. Middag: Caesar Salad with Romaine, Maggiano's Lighter Take Shrimp Fra Diavolo, French or Vienna Bread (Includes Sourdough) . mer...
|
|
1443 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|